Jelaskan Cara Melakukan Lempar Cakram

Pertanyaan:

Jelaskan Cara Melakukan Lempar Cakram

Jawaban:

Ada 3 tahap dalam melempar cakram:

• Persiapan
  

  1. Berdiri dengan kedua telapak tangan dibuka lebar.

  2. Pegang cakram dengan tangan kanan. Ayunkan sampai di atas pinggul sambil memutar badan ke kiri, kemudian ke kanan secara berulang-ulang. Saat cakram diayun ke kiri, bantu kaki kiri dengan cara mengangkang.

• Pelaksanaan
  

  1. Ayunkan cakram ke depan lalu ke belakang.

  2. Pada saat cakram di belakang, putar badan dan ayunkan cakram ke samping-depan-atas (membentuk sudut 40 derajat) .

  3. Lepaskan cakram pada saat berada di depan muka.

• Penutup
  

  1. Bantu lemparan dengan kaki kanan agar tercipta suatu tolakan kuat pada tanah sehingga badan melonjak ke depan-atas.

  2. Langkahkan kaki kanan ke depan untuk menumpu, sedangkan kaki kiri diangkat rileks untuk menjaga keseimbangan badan.

Pelajaran: Penjaskes
Tingkat: 

Pertanyaan lainnya: Jelaskan teknik dasar permainan bola voli

Jelaskan Cara Melakukan Lempar Cakram

Dibawah ini tersedia pertanyaan lainnya yang berhubungan atau terkait dengan pertanyaan diatas:

Jelaskan pengertian lempar cakram?
Lempar cakram merupakan salah satu dari cabang olahraga atletik nomor lempar. Yang dimana sang atlet harus melemparkan cakram sebanyak maksimal 3 kali dalam setiap perlombaan.

Sebutkan gaya-gaya lempar cakram
1. Lempar cakram gaya samping 2. Lempar cakram gaya belakang

Sebutkan teknik dasar lempar cakram
1. Teknik Memegang Cakram 2. Teknik Awalan Lempar Cakram 3. Teknik Melempar Cakram 4. Sikap Akhir Lempar Cakram

Itulah jawaban dari pertanyaan "Jelaskan Cara Melakukan Lempar Cakram" dan juga pertanyaan terkait lainnya. Mudah-mudahan jawaban diatas bisa membantu kamu ya! Jika masih ada pertanyaan yang belum terjawab, kamu bisa cari dengan cara menulis pertanyaan kamu di kolom pencarian di atas.