Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Jelaskan Cara Melakukan Renang Gaya Dada

Pertanyaan:

Jelaskan Cara Melakukan Renang Gaya Dada

Jawaban:

Cara melakukan renang gaya dada terdiri dari 4 tahapan, yakni.

  1. Gerakan meluncur.
  2. Gerakan kaki.
  3. Gerakan tangan.
  4. Gerakan pernafasan.


Pembahasan:

1. Meluncur.

Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang. Gerakan meluncur dilakukan dalam keadaan relaks.


2. Gerakan kaki.

Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kesamping kedua kaki dan menekuk lutut hingga kedua tungkai kaki bertemu di belakang patat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping, lalu rapatkan dengan gerakan lecutan.


3. Gerakan tangan.

Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan gerakan awal kedua tangan lurus kedepan. kemudian menarik tangan ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.


4. Pernafasan.

Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika kedua tangan ditarik ke bawah dada. Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mulut dan dikeluarkan secara perlahan ketika di dalam air.

Pelajaran: Penjaskes
Tema: Renang/Olahraga Renang

Pertanyaan lainnya: Mengapa olahraga renang disukai oleh anak-anak?

Jelaskan Cara Melakukan Renang Gaya Dada

Dibawah ini tersedia pertanyaan lainnya yang berhubungan atau terkait dengan pertanyaan diatas:


7. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

a. Papan loncat

b. Balok start

c. Alat pertolongan

d. Balok keseimbangan

e. Lintasan


8. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...

a. Muka di dalam air

b. Kepala di putar ke samping

c. Muka di atas air

d. Bebas

e. Udara di keluarkan di dalam air


9. Persatuan renang Indonesia disebut ...

a. PRI

b. PBI

c. PBVSI

d. PSI

e. PRSI


Itulah jawaban dari pertanyaan "Jelaskan Cara Melakukan Renang Gaya Dada" dan juga pertanyaan terkait lainnya. Mudah-mudahan jawaban diatas bisa membantu kamu ya! Jika masih ada pertanyaan yang belum terjawab, kamu bisa cari dengan cara menulis pertanyaan kamu di kolom pencarian di atas.

Posting Komentar untuk "Jelaskan Cara Melakukan Renang Gaya Dada"