Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani

Pertanyaan:

Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani

Jawaban:

kebugaran jasmani adalah istilah umum yang digunakan untuk menyebut aktivitas atau bentuk kegiatan yang menyehatkan tubuh manusia. Semakin baik kebugaran jasmani seseorang, maka semakin kuat juga fisik atau daya tahan tubuh yang dimilikinya.

Pelajaran: Penjaskes
Tingkat: SMA

Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani

Dibawah ini tersedia pertanyaan lainnya yang berhubungan atau terkait dengan pertanyaan diatas:

Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran!
Kebugaran adalah perpaduan aktivitas dan olahraga yang dilakukan di tempat olahraga, rumah ataupun tempat lainnya.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan jasmani!
Jasmani adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan tubuh.

Sebutkan Unsur-unsur Kebugaran Jasmani!
1. Kekuatan (strength) 2. Daya tahan otot (muscular power) 3. Daya tahan otot dan paru-paru 4. Kelincahan (agility) 5. Kelenturan (flexibility) 6. Daya ledak (power) 7. Koordinasi (coordination) 8. Keseimbangan (balance) 9. Ketepatan (accuracy) 10. Reaksi (reaction) 11. Komposisi dan 12. Kecepatan reaksi

Apa yang dimaksud Kekuatan (strength) dalam unsur kebugaran jasmani?
Kekuatan atau strength merupakan salah satu unsur utama dari kebugaran jasmani. Kekuatan merupakan kualitas kebugaran jasmani yang dinilai melalui kemampuan fisik seseorang dalam hal penggunaan otot untuk melakukan aktivitas sehari – hari. Massa otot yang cukup dengan kekuatan yang baik bisa menjadi bagian penting untuk memiliki salah satu unsur utama kebugaran jasmani ini.

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani!
• Push-up untuk melatih kekuatan otot lengan • Sit-up untuk melatih kekuatan otot perut • Back lift untuk melatih otot punggung • Latihan kekuatan otot lengan dan bahu

Itulah jawaban dari pertanyaan "Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani". Mudah-mudahan jawaban diatas bisa membantu kamu ya! Jika masih ada pertanyaan yang belum terjawab, kamu bisa bertanya di kolom komentar di bawah, atau kamu bisa cari dengan cara menulis pertanyaan kamu di kolom pencarian di atas.